Психолог с высшим психологическим образованием. 7 лет практики. Работаю методом EMDR.
Компетентность
Ответственность
Бережное отношение
Безопасность
Честность
Конфиденциальность
Работая со мной, вы сможете понять причины своего состояния, что его поддерживает и как это можно изменить.
План работы я выстраиваю с учётом вашего опыта и индивидуальных особенностей.
Вы испытываете апатию, неуверенность в себе, сильную тревогу, не понимаете, куда двигаться дальше и что делать.
Что вы получите:
• Осознаете причины возникновения этого состояния.
• Найдёте смыслы и ориентиры, чтобы двигаться вперёд.
У вас есть проблемы в отношениях с родителями или детьми? Вам кажется, что вас не слышат, и вы чувствуете обиду? Опыт собственного детства до сих пор причиняет боль и влияет на вас?
Что вы получите:
• Вы сможете наладить контакт со своими родителями и детьми с позиции взрослого.
• Вы сможете понять и принять свой негативный детский опыт.
• Вы сможете эмоционально сепарироваться от родителей и найти опору в себе.
Вы не понимаете себя, постоянно ищете в себе недостатки, недовольны собой и не принимаете собственные желания?
Что вы получите:
• Сможете укрепить свои личные границы.
• Сможете понять и принять свои истинные желания.
• Обретёте внутреннюю уверенность и стабильность.
Вас мучает чувство вины и стыда? Вы постоянно обвиняете себя? Вам стыдно говорить о своих желаниях и заявлять о себе?
Что вы получите:
• Поймёте причины чувства вины и стыда и научитесь с ними работать.
• Научитесь понимать и принимать свою индивидуальность.
• Найдёте контакт со своими чувствами и истинными потребностями.
• Сможете стать автором своей жизни.
У вас есть проблемы во взаимоотношениях? Вы находитесь в созависимых отношениях или страдаете от одиночества?
Что вы получите:
• Осознаете и сможете избавиться от негативных установок.
• Проработаете негативный детский опыт и деструктивные паттерны поведения.
• Укрепите внутреннюю опору, которая поможет выйти из деструктивных отношений.
• Научитесь строить здоровые отношения с позиции взрослого.
Для меня результат терапии — это изменения, которые вы ощущаете в повседневной жизни: в отношении к себе, отношениях с другими людьми и реакциях на сложные ситуации. Ради этого я продолжаю учиться и углублять свою практику.
Я работаю методом EMDR, который имеет научную доказательную базу. Мне важно понимать, как ваш опыт сформировал убеждения, страхи и привычные реакции — и с чем необходимо работать, чтобы они могли меняться. Этот подход имеет чёткую структуру и протоколы работы.
EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — современный, научно обоснованный метод психотерапии для работы с болезненными воспоминаниями, которые словно застряли в памяти.
Событие уже осталось в прошлом, но пережитое до сих пор влияет на то, что вы чувствуете, как реагируете и какие решения принимаете. EMDR помогает переработать эти воспоминания, чтобы они меньше влияли на ваше самочувствие, реакции и решения.
На первой бесплатной 30-минутной встрече вас ждёт:
Необязательно ждать, пока станет невыносимо, или заранее знать, что именно с вами происходит.
После знакомства вы сами решите, хотите ли продолжить работу.
Объясню, как я могу помочь именно в вашем случае.
Помогу структурировать ситуацию и понять, с чего можно начать.
Разберём, что именно вас беспокоит сейчас.
Коротко познакомимся и создадим безопасное пространство для разговора.
Стоимость: бесплатно
Продолжительность: 30 мин
Первая бесплатная встреча
Стоимость: €50 / 2 500 грн
Продолжительность: 60 мин
Индивидуальная консультация
Стоимость: €70 / 3 500 грн
Продолжительность: 80 мин
Парная или семейная консультация
Перед встречей вы отправляете выбранные ответы и вопросы из дневника. Я просматриваю их заранее, уделяя этому до 10 минут. Дневник приобретается отдельно.
Стоимость: €45 / 2 200 грн
Продолжительность: 50 мин
Разбор дневника с психологом
Срочная консультация — в тот же день при наличии свободного времени.
Стоимость: €90 / 4 500 грн
Продолжительность: 60 мин
Срочная консультация
Стоимость: €250 / 12 700 грн
Продолжительность: 6 × 60 мин
Пакет из 6 индивидуальных консультаций
Стоимость: €135 / 6 800 грн
Продолжительность: 3 × 60 мин
Пакет из 3 индивидуальных консультаций
О терапии словами клиентов
Есть ли в ваших отношениях то, ради чего стоит остаться? Что меняется на самом деле, а что лишь обещают изменить? Дневник поможет разобраться в этих вопросах шаг за шагом — и увидеть то, что сложно разглядеть, когда вы находитесь внутри этой истории.
1. Как проходят онлайн-консультации?
Встречи проходят онлайн, обычно в Zoom. Перед консультацией я отправляю вам ссылку для подключения. Если Zoom вам не подходит, мы можем договориться о другом удобном способе связи. Когда мы переходим к более глубокой работе, я также отправляю ссылку на специальную программу, которую использую во время сессии.
2. Нужно ли готовиться к первой встрече?
Специально готовиться не нужно. Можете лишь подумать о том, что сейчас беспокоит вас больше всего. А если не знаете, как об этом рассказать, не волнуйтесь: я буду задавать вопросы, которые помогут нам вместе разобраться в вашей ситуации.
3. Что делать, если я не могу сформулировать свой запрос?
Именно для этого вы и пришли. Вам не нужно заранее разбираться, что с вами не так, или подбирать «правильные» слова. Расскажите так, как получается, а я помогу вам понять, что вас беспокоит и с чего мы можем начать.
4. Как понять, подходит ли мне работа с вами?
Для этого предусмотрена первая бесплатная встреча. Важно, чтобы вам было комфортно со мной разговаривать: доверие к психологу влияет на то, насколько свободно вы сможете делиться тем, что для вас важно. Вы сможете задать мне вопросы, а после встречи решить, хотите ли продолжать работу.
5. Сколько встреч может потребоваться?
Я работаю в краткосрочном формате: наша цель — помочь вам с вашим запросом, а не сделать терапию бесконечной. Сколько именно встреч потребуется, станет понятнее в процессе работы, когда мы определим, над чем работаем и как меняется ваша ситуация.
6. Как перенести или отменить встречу?
Напишите мне в любой удобный мессенджер. Желательно предупредить хотя бы за сутки, чтобы мы могли найти другое время или отменить встречу.
Я понимаю, что обстоятельства бывают разные. Если что-то произошло внезапно, тоже напишите мне — я иду навстречу своим клиентам, и по возможности мы найдём решение.